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　　 在这个时节
该如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮
食上

可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。